Sürekli mutsuzluk hali neden olur? Memnuniyetsizlik, psikolojik sorunlar, stres, kaygı, zorlantı, korku, depresif ruh hali, kararsızlık, endişe, çelişkiler, öfke gibi birçok etkenin tetiklemesiyle ortaya çıkar. Kağıda dökün; öncelikle kişi, memnuniyetsizliğinin altında yatan diğer nedenleri ve duyguları izole etmelidir. Sürekli mutsuzluk nasıl geçer? Mutsuzluktan nasıl kurtulursunuz? 1. Mutsuzlukla başa çıkmak için yürüyüşe çıkın. 2. Güneşin altında oturun ve gözlerinizi kapatın. 3. Sorumluluklarınızı bir kenara bırakın. 4. Yazmayı deneyin, mükemmel olmak zorunda değil. 5. Gözyaşlarınızı tutmayın. 6. Aynanın karşısında kendinize sorular sorun. Sürekli mutsuz olan kişiye ne denir? Eğer günün çoğunda depresif, ruh hali bozuk ve mutsuz hissediyorsanız ve günlük görevlerinizi yerine…
Yorum Bırak