Armut günde ne kadar tüketilmeli? Her gün bir adet orta boy armut yemek vücudunuzun lif ihtiyacını karşılamak ve sindirim sisteminizi düzenlemek için yeterlidir. Mide sorunlarınız veya kabızlığınız varsa, günde bir adet armut yemek sizin için iyidir. Her gün armut yenir mi? Çok fazla armut yemek zararlı mıdır? Tüm meyvelerde olduğu gibi armutun aşırı tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir. Meyve şeker açısından zengin olduğundan, aşırı tüketim, özellikle diyabet hastalarında sağlık sorunlarına yol açabilir. Armut ne kadar yenmeli? Öner, ara öğün olarak tüketilen armutun, içerdiği doğal içerikler ve karbonhidratlar sayesinde kan şekeri seviyesini dengede tutarak tip 2 diyabet riskini azalttığını belirterek, “Lif…
Yorum Bırak