Sushi yemek sağlıklı mı? Pirinç, balık ve sebze içeriği göz önüne alındığında suşi sağlıklı bir besindir. Farklı çeşitlerin farklı besin değerleri olduğu gibi, protein, karbonhidrat ve yağın güzel ve dengeli bir karışımına sahip suşiyi seçebilirsiniz. Sushi diyete uygun mudur? Çalışmalar, insanların belirli besin gruplarından yoksun bir diyeti en fazla üç yıl sürdürebileceğini göstermiştir. Peki diyet yaparken suşi yiyebilir misiniz? Elbette, evet!27 Aralık 2017 Sushi yosunu sağlıklı mı? Nori sarılı suşi ve ferahlatıcı wakame salatası gibi lezzetli menü öğeleri sayesinde, deniz yosunu yemeye aşina olabilirsiniz. Sağlık açısından, nori, kombu, wakame ve dulse gibi deniz yosunları protein, lif, mineral ve yağ asitlerinin…
Yorum Bırak